Phân tích HYROX: James Mccormack & Gary Fox - Dublin 01:21:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Mccormack & Gary Fox

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:21:50
Xếp hạng: #541
Xếp hạng AG: #102
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Mccormack

Gary Fox

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:50 (55%)

Stations29:44 (36%)

Roxzone7:20 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:36/km-0.6%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:16	617
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:27	174
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:33	623
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	4:48	594
Running 5	6:25	-
Rowing	4:37	503
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:44	488
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:15	306
Running 8	4:15	-
Wall Balls	5:04	575
Running Total	44:50	465
Roxzone Total	7:20	609