Phân tích HYROX: Karen Muldoon & Bernard Smyth - Dublin 01:06:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Karen Muldoon & Bernard Smyth

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:06:40
Xếp hạng: #44
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Karen Muldoon

Bernard Smyth

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:35 (58%)

Stations24:16 (36%)

Roxzone3:54 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+1.9%15.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:42	20
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:33	50
Running 3	5:15	-
Sled Pull	2:51	25
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:01	111
Running 5	5:17	-
Rowing	4:16	44
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:37	156
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:10	100
Running 8	3:54	-
Wall Balls	4:06	178
Running Total	38:35	55
Roxzone Total	3:54	53