Phân tích HYROX: Simon Forbes & Kate Mackintosh

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:17:08
Xếp hạng: #324
Xếp hạng AG: #161
Hạng: DOUBLES · OPEN

Simon Forbes

Kate Mackintosh

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:17 (59%)

Stations27:25 (36%)

Roxzone4:31 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+6.2%15.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:13	338
Running 2	5:57	-
Sled Push	1:50	208
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:42	204
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:20	176
Running 5	6:09	-
Rowing	4:37	206
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:57	363
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:44	228
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:02	166
Running Total	45:17	230
Roxzone Total	4:31	179

Phân tích HYROX: Simon Forbes & Kate Mackintosh - Dublin 01:17:08 | HyCoach