Phân tích HYROX: Christoffer Rosenkilde Nielsen & Gemma Ralph - Berlin 01:15:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Christoffer Rosenkilde Nielsen & Gemma Ralph

HYROX Berlin — 17 tháng 5, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · DEN

·

Tổng thời gian: 01:15:54
Xếp hạng: #823
Xếp hạng AG: #123
Hạng: DOUBLES · OPEN

Christoffer Rosenkilde Nielsen

Gemma Ralph

17-18THÁNG 520252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:13 (53%)

Stations27:40 (36%)

Roxzone8:07 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+0.3%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:04	344
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:51	284
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:13	768
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:19	451
Running 5	4:58	-
Rowing	4:14	163
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:45	582
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:02	587
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:12	519
Running Total	40:13	574
Roxzone Total	8:07	407