Phân tích HYROX: Loui Gravgaard - Copenhagen 01:04:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Loui Gravgaard

HYROX Copenhagen — 14 tháng 3, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · DEN

Tổng thời gian: 01:04:03
Xếp hạng: #55
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · OPEN

Loui Gravgaard

14-15THÁNG 320252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:28 (48%)

Stations28:59 (45%)

Roxzone4:41 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+11.2%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:06	64
Running 2	3:25	-
Sled Push	1:55	13
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:26	148
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	4:02	234
Running 5	3:58	-
Rowing	4:30	222
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:42	254
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:53	158
Running 8	3:55	-
Wall Balls	5:25	424
Running Total	30:28	56
Roxzone Total	4:41	67