Phân tích HYROX: Jonas Fries

HYROX Copenhagen — 14 tháng 3, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · SWE

Tổng thời gian: 01:08:36
Xếp hạng: #150
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Jonas Fries

14-15THÁNG 320252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:03 (47%)

Stations31:59 (47%)

Roxzone4:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+13.8%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:15	208
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:46	456
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:19	106
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	4:22	347
Running 5	4:08	-
Rowing	4:34	301
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:52	455
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	5:08	715
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:43	529
Running Total	32:03	109
Roxzone Total	4:39	62

Phân tích HYROX: Jonas Fries - Copenhagen 01:08:36 | HyCoach