Phân tích HYROX: Alessandro Gemelli - Copenhagen 01:15:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alessandro Gemelli

HYROX Copenhagen — 14 tháng 3, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · ITA

Tổng thời gian: 01:15:43
Xếp hạng: #395
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Alessandro Gemelli

14-15THÁNG 320252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:07 (48%)

Stations33:22 (44%)

Roxzone6:19 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+8.1%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:51	1119
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:12	840
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:15	624
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:55	196
Running 5	4:41	-
Rowing	4:55	822
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:56	556
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:25	398
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:53	584
Running Total	36:07	359
Roxzone Total	6:19	500