Phân tích HYROX: Jonas Lindell & Emil Szupper - Copenhagen 01:10:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonas Lindell & Emil Szupper

HYROX Copenhagen — 14 tháng 3, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · SWE

·

Tổng thời gian: 01:10:03
Xếp hạng: #341
Xếp hạng AG: #139
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jonas Lindell

Emil Szupper

14-15THÁNG 320252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:38 (54%)

Stations24:51 (35%)

Roxzone7:39 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+1.1%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:01	-
SkiErg	3:57	304
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:32	171
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:13	580
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:56	353
Running 5	4:28	-
Rowing	4:24	363
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:21	123
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:18	398
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:10	437
Running Total	37:38	263
Roxzone Total	7:39	586