Phân tích HYROX: Josh Henry - London 01:03:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Henry

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:03:07
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Josh Henry

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:36 (50%)

Stations26:33 (42%)

Roxzone5:02 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+8.8%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:46	-
SkiErg	3:57	22
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:19	80
Running 3	3:44	-
Sled Pull	3:18	20
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:52	5
Running 5	3:51	-
Rowing	4:16	22
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:40	83
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:32	39
Running 8	4:14	-
Wall Balls	4:39	57
Running Total	31:36	47
Roxzone Total	5:02	25