Phân tích HYROX: Michael Tolan - London 01:03:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Tolan

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:03:10
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Michael Tolan

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:24 (48%)

Stations27:19 (43%)

Roxzone5:32 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+2.3%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:01	35
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:19	73
Running 3	3:37	-
Sled Pull	3:20	21
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	3:23	32
Running 5	3:43	-
Rowing	4:20	46
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:33	34
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	3:59	112
Running 8	4:14	-
Wall Balls	4:24	35
Running Total	30:24	24
Roxzone Total	5:32	62