Phân tích HYROX: David Wilson - London 01:03:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Wilson

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:03:36
Xếp hạng: #48
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

David Wilson

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:40 (50%)

Stations26:20 (41%)

Roxzone5:40 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+5.5%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:12	318
Running 2	3:38	-
Sled Push	1:56	7
Running 3	3:44	-
Sled Pull	3:02	10
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	3:42	90
Running 5	3:46	-
Rowing	4:18	90
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:36	150
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:22	71
Running 8	4:14	-
Wall Balls	4:12	63
Running Total	31:40	100
Roxzone Total	5:40	142