Phân tích HYROX: Andrew Twerjanowicz - London 01:13:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Twerjanowicz

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · POL

Tổng thời gian: 01:13:58
Xếp hạng: #296
Xếp hạng AG: #57
Hạng: SOLO · OPEN

Andrew Twerjanowicz

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:31 (49%)

Stations30:19 (41%)

Roxzone7:13 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+9.1%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:26	838
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:38	344
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:40	534
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:55	16
Running 5	4:19	-
Rowing	4:37	507
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:35	129
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:11	370
Running 8	4:47	-
Wall Balls	5:17	329
Running Total	36:31	466
Roxzone Total	7:13	707