Phân tích HYROX: Simon Williams - London 01:54:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Simon Williams

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:54:13
Xếp hạng: #1510
Xếp hạng AG: #31
Hạng: SOLO · OPEN

Simon Williams

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:22 (41%)

Stations57:23 (50%)

Roxzone9:32 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+10.8%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:56	-
SkiErg	4:44	1380
Running 2	5:14	-
Sled Push	4:20	1482
Running 3	5:20	-
Sled Pull	6:42	1371
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	9:58	1541
Running 5	6:00	-
Rowing	5:31	1522
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	3:03	1495
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	6:43	1376
Running 8	6:43	-
Wall Balls	16:22	1619
Running Total	47:22	1403
Roxzone Total	9:32	1331