Phân tích HYROX: Sahil Mallik & Nicholas Ellis - London 01:20:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sahil Mallik & Nicholas Ellis

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:20:14
Xếp hạng: #1079
Xếp hạng AG: #542
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sahil Mallik

Nicholas Ellis

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:34 (54%)

Stations30:01 (37%)

Roxzone6:44 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:27/km+46.3%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:00	280
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:01	360
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:45	384
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:10	246
Running 5	5:19	-
Rowing	4:25	234
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:48	360
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	4:42	414
Running 8	5:32	-
Wall Balls	6:10	424
Running Total	43:34	353
Roxzone Total	6:44	213