Phân tích HYROX: Holly Nelson & Izzy Beech - London 01:10:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Holly Nelson & Izzy Beech

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:10:13
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Holly Nelson

Izzy Beech

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:17 (56%)

Stations24:52 (35%)

Roxzone6:10 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+6.8%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:23	85
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:27	20
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:31	386
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:40	11
Running 5	4:45	-
Rowing	4:28	12
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:26	31
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:21	10
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:36	32
Running Total	39:17	58
Roxzone Total	6:10	29