Phân tích HYROX: Niamh Doran & Paul Whittaker - London 01:10:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Niamh Doran & Paul Whittaker

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:10:18
Xếp hạng: #68
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · OPEN

Niamh Doran

Paul Whittaker

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:11 (51%)

Stations28:02 (40%)

Roxzone6:11 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+6.0%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:08	199
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:07	239
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:15	312
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:07	106
Running 5	4:20	-
Rowing	4:49	285
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:54	335
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:41	176
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:01	130
Running Total	36:11	53
Roxzone Total	6:11	50