Phân tích HYROX: Luis Alonso & Emily Wardrope - London 01:12:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luis Alonso & Emily Wardrope

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · ENG

·

Tổng thời gian: 01:12:01
Xếp hạng: #99
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Luis Alonso

Emily Wardrope

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:59 (53%)

Stations27:07 (38%)

Roxzone7:01 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+9.1%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:20	358
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:02	184
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:32	119
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:01	79
Running 5	4:42	-
Rowing	4:47	264
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:43	197
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:51	228
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:51	91
Running Total	37:59	85
Roxzone Total	7:01	139