Phân tích HYROX: Nadia Lowe & Sarah Jay - London 01:25:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nadia Lowe & Sarah Jay

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:25:32
Xếp hạng: #601
Xếp hạng AG: #121
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nadia Lowe

Sarah Jay

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:35 (54%)

Stations31:14 (36%)

Roxzone7:48 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km+12.3%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:10	-
SkiErg	4:48	777
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:55	561
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:03	436
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:52	781
Running 5	5:33	-
Rowing	5:19	783
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:00	918
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:59	797
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:18	527
Running Total	46:35	594
Roxzone Total	7:48	480