Phân tích HYROX: Lucy Vries & Ginny Ashcroft - London 01:40:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lucy Vries & Ginny Ashcroft

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:40:01
Xếp hạng: #982
Xếp hạng AG: #328
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lucy Vries

Ginny Ashcroft

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running57:15 (57%)

Stations32:43 (33%)

Roxzone10:09 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:09/km+3.4%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:09	-
SkiErg	4:15	69
Running 2	6:55	-
Sled Push	2:16	945
Running 3	6:36	-
Sled Pull	4:39	800
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	5:08	861
Running 5	6:50	-
Rowing	5:07	557
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	1:52	723
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	3:45	687
Running 8	8:14	-
Wall Balls	5:41	991
Running Total	57:15	1018
Roxzone Total	10:09	929