Phân tích HYROX: George Grayson & Matt Civil - London 00:57:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: George Grayson & Matt Civil

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:57:14
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

George Grayson

Matt Civil

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:52 (54%)

Stations21:35 (38%)

Roxzone4:51 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+8.2%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:40	89
Running 2	3:28	-
Sled Push	1:27	48
Running 3	3:41	-
Sled Pull	2:34	71
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	2:30	153
Running 5	3:47	-
Rowing	4:00	55
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:13	32
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	2:29	52
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:42	162
Running Total	30:52	24
Roxzone Total	4:51	14