Phân tích HYROX: Thomas Binder & Oliver Ashton - London 00:59:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Thomas Binder & Oliver Ashton

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:59:51
Xếp hạng: #51
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Thomas Binder

Oliver Ashton

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:06 (55%)

Stations21:39 (36%)

Roxzone5:10 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+9.4%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:27	-
SkiErg	3:42	129
Running 2	3:43	-
Sled Push	1:31	101
Running 3	3:50	-
Sled Pull	2:31	58
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:19	91
Running 5	3:59	-
Rowing	4:12	219
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:29	347
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	2:28	44
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:27	37
Running Total	33:06	80
Roxzone Total	5:10	40