Phân tích HYROX: Mark Smith & Joe Bailey - London 01:03:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Smith & Joe Bailey

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:03:02
Xếp hạng: #106
Xếp hạng AG: #57
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mark Smith

Joe Bailey

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:00 (55%)

Stations22:11 (35%)

Roxzone5:55 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+2.4%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:24	-
SkiErg	3:54	432
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:29	69
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:37	82
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:42	254
Running 5	4:23	-
Rowing	4:20	364
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:12	24
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:17	14
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:40	150
Running Total	35:00	152
Roxzone Total	5:55	166