Phân tích HYROX: Rhys Clark & Chris Sewell - London 01:03:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rhys Clark & Chris Sewell

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:03:58
Xếp hạng: #125
Xếp hạng AG: #70
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rhys Clark

Chris Sewell

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:54 (55%)

Stations23:15 (36%)

Roxzone5:53 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:22/km+7.2%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:07	-
SkiErg	3:56	471
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:30	78
Running 3	4:16	-
Sled Pull	2:44	117
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:35	183
Running 5	4:24	-
Rowing	4:08	157
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:32	435
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:51	222
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:59	364
Running Total	34:54	148
Roxzone Total	5:53	158