Phân tích HYROX: Carly Ryan & Ciarán Fredericks - London 01:33:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Carly Ryan & Ciarán Fredericks

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:33:31
Xếp hạng: #666
Xếp hạng AG: #239
Hạng: DOUBLES · OPEN

Carly Ryan

Ciarán Fredericks

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:55 (52%)

Stations34:21 (37%)

Roxzone10:19 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:07/km+14.4%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:02	-
SkiErg	4:21	542
Running 2	5:27	-
Sled Push	3:01	730
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:44	572
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	5:03	709
Running 5	6:10	-
Rowing	5:17	725
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:49	500
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	5:32	740
Running 8	6:45	-
Wall Balls	4:34	463
Running Total	48:55	648
Roxzone Total	10:19	715