Phân tích HYROX: Stephen Hunt & Tom Smith - Doha 01:04:15 | HyCoach

Stephen Hunt

Tom Smith

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:59 (57%)

Stations23:43 (37%)

Roxzone3:38 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+7.1%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:58	-
SkiErg	3:42	34
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:34	6
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:38	23
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:24	48
Running 5	4:50	-
Rowing	3:55	12
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:32	33
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:58	30
Running 8	3:41	-
Wall Balls	4:00	38
Running Total	36:59	36
Roxzone Total	3:38	33