Phân tích HYROX: Sarah Williams & Jane Smith - Doha 01:10:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Williams & Jane Smith

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:10:54
Xếp hạng: #90
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah Williams

Jane Smith

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:29 (56%)

Stations27:01 (38%)

Roxzone4:28 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+4.4%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:39	807
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:42	647
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:56	378
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:32	463
Running 5	5:14	-
Rowing	4:56	538
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:29	370
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:15	445
Running 8	3:41	-
Wall Balls	3:32	816
Running Total	39:29	29
Roxzone Total	4:28	242