Phân tích HYROX: Monique Van Dijk - Auckland 01:25:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Monique Van Dijk

HYROX AUCKLAND — 29 tháng 1, 2026

Auckland, New Zealand · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:25:17
Xếp hạng: #46
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · PRO

Monique Van Dijk

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:30 (51%)

Stations36:06 (42%)

Roxzone5:46 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:26/km+14.9%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:44	66
Running 2	4:49	-
Sled Push	4:36	55
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:49	13
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:08	12
Running 5	5:39	-
Rowing	5:04	54
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:19	47
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:39	59
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:47	13
Running Total	43:30	57
Roxzone Total	5:46	61