Phân tích HYROX: Benjamin Steker - Phoenix 01:02:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Benjamin Steker

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:02:16
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · PRO

Benjamin Steker

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:04 (50%)

Stations27:18 (44%)

Roxzone3:58 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+6.7%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:57	78
Running 2	3:44	-
Sled Push	3:00	77
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:27	27
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:01	40
Running 5	3:54	-
Rowing	4:07	31
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:29	41
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:18	28
Running 8	4:10	-
Wall Balls	4:59	97
Running Total	31:04	54
Roxzone Total	3:58	30