Phân tích HYROX: Joseph Chang - Phoenix 02:28:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joseph Chang

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 02:28:04
Xếp hạng: #605
Xếp hạng AG: #125
Hạng: SOLO · OPEN

Joseph Chang

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running68:00 (46%)

Stations61:49 (42%)

Roxzone18:19 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:30/km+2.7%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:29	-
SkiErg	5:55	623
Running 2	8:06	-
Sled Push	4:30	585
Running 3	8:18	-
Sled Pull	10:32	618
Running 4	8:18	-
Burpee Broad Jump	8:49	535
Running 5	8:37	-
Rowing	7:22	619
Running 6	7:50	-
Farmers Carry	2:47	518
Running 7	8:19	-
Sandbag Lunges	6:47	458
Running 8	11:07	-
Wall Balls	15:07	596
Running Total	1:08:00	596
Roxzone Total	18:19	604