Phân tích HYROX: Hamza Aourik - Bilbao 01:03:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hamza Aourik

HYROX BILBAO — 7 tháng 2, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · MAR

Tổng thời gian: 01:03:23
Xếp hạng: #86
Xếp hạng AG: #34
Hạng: SOLO · OPEN

Hamza Aourik

HYROX HYROX BILBAO - Bilbao, Spain

7-8THÁNG 220262

HYROX BILBAO

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:49 (49%)

Stations27:30 (43%)

Roxzone5:08 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+5.9%2.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:28	740
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:49	586
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:33	166
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	2:48	25
Running 5	3:55	-
Rowing	4:40	670
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:28	182
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:40	176
Running 8	3:55	-
Wall Balls	4:04	82
Running Total	30:49	94
Roxzone Total	5:08	477