Phân tích HYROX: Jan-Niklas Sator - Wien 01:11:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jan-Niklas Sator

HYROX VIENNA — 6 tháng 2, 2026

Wien, Austria · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:11:36
Xếp hạng: #64
Xếp hạng AG: #25
Hạng: SOLO · PRO

Jan-Niklas Sator

HYROX HYROX VIENNA - Wien, Austria

6-8THÁNG 220263

HYROX VIENNA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:06 (50%)

Stations32:02 (45%)

Roxzone3:32 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+6.0%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:24	140
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:11	30
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:32	70
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:13	39
Running 5	4:31	-
Rowing	4:23	97
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:01	115
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:31	94
Running 8	4:45	-
Wall Balls	5:47	75
Running Total	36:06	75
Roxzone Total	3:32	33