Phân tích HYROX: Marianne Koster & Phylicia Janssen - Gent 01:09:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marianne Koster & Phylicia Janssen

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:09:36
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marianne Koster

Phylicia Janssen

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:30 (57%)

Stations24:26 (35%)

Roxzone5:43 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+10.9%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:19	43
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:51	449
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:36	94
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:43	27
Running 5	5:03	-
Rowing	4:38	34
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:27	34
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	2:33	19
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:19	5
Running Total	39:30	65
Roxzone Total	5:43	55