Phân tích HYROX: Sam West - Hamburg 01:04:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam West

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:04:03
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Sam West

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:48 (48%)

Stations28:13 (44%)

Roxzone5:07 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+4.1%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:01	23
Running 2	3:38	-
Sled Push	3:06	21
Running 3	3:46	-
Sled Pull	4:05	14
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	3:24	16
Running 5	3:52	-
Rowing	4:01	4
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:34	11
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:37	9
Running 8	4:00	-
Wall Balls	4:25	5
Running Total	30:48	13
Roxzone Total	5:07	10