Phân tích HYROX: Thomas Dahl

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · DEN

Tổng thời gian: 01:00:42
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Thomas Dahl

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:42 (47%)

Stations27:27 (45%)

Roxzone4:39 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:35/km+3.5%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:51	20
Running 2	3:21	-
Sled Push	2:56	15
Running 3	3:37	-
Sled Pull	3:51	16
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	3:00	30
Running 5	3:29	-
Rowing	3:59	3
Running 6	3:32	-
Farmers Carry	1:29	18
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	3:31	24
Running 8	3:43	-
Wall Balls	4:50	29
Running Total	28:42	19
Roxzone Total	4:39	13

Phân tích HYROX: Thomas Dahl - Hamburg 01:00:42 | HyCoach