Phân tích HYROX: Louisa Panienka - Hamburg 01:20:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Louisa Panienka

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:20:00
Xếp hạng: #35
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · PRO

Louisa Panienka

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:28 (49%)

Stations34:04 (43%)

Roxzone6:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+12.3%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:36	33
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:17	33
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:56	32
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:24	35
Running 5	4:57	-
Rowing	4:38	12
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:17	41
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:40	39
Running 8	5:27	-
Wall Balls	5:16	34
Running Total	39:28	60
Roxzone Total	6:34	34