Phân tích HYROX: Önder Kadak - Hamburg 01:17:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Önder Kadak

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:17:54
Xếp hạng: #348
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Önder Kadak

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:06 (46%)

Stations35:25 (45%)

Roxzone6:28 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+4.7%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:27	827
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:27	993
Running 3	4:31	-
Sled Pull	5:08	841
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:42	358
Running 5	4:34	-
Rowing	4:53	860
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:00	661
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:38	390
Running 8	4:38	-
Wall Balls	6:10	417
Running Total	36:06	335
Roxzone Total	6:28	309