Phân tích HYROX: Nico Hofmann - Hamburg 01:23:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nico Hofmann

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:23:21
Xếp hạng: #543
Xếp hạng AG: #123
Hạng: SOLO · OPEN

Nico Hofmann

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:12 (47%)

Stations37:43 (45%)

Roxzone6:30 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+14.2%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:16	408
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:31	1030
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:46	655
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	6:08	899
Running 5	4:50	-
Rowing	4:38	430
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:13	938
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:09	617
Running 8	5:27	-
Wall Balls	7:02	646
Running Total	39:12	599
Roxzone Total	6:30	327