Phân tích HYROX: Sandra Hanneken & Jenny Gondorf - Hamburg 01:18:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sandra Hanneken & Jenny Gondorf

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · GER

·

Tổng thời gian: 01:18:16
Xếp hạng: #75
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · PRO

Sandra Hanneken

Jenny Gondorf

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:04 (51%)

Stations30:57 (40%)

Roxzone7:20 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+3.1%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:17	52
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:18	129
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:46	89
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:34	66
Running 5	5:01	-
Rowing	4:48	58
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:41	23
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:35	97
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:58	55
Running Total	40:04	41
Roxzone Total	7:20	74