Phân tích HYROX: James rowbotham & Adam Aylett - Hamburg 01:02:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: James rowbotham & Adam Aylett

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:02:05
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

James rowbotham

Adam Aylett

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:00 (56%)

Stations21:25 (34%)

Roxzone5:44 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+12.4%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	3:35	7
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:40	149
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:18	14
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:17	19
Running 5	4:32	-
Rowing	4:07	26
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:15	7
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:33	8
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:40	17
Running Total	35:00	37
Roxzone Total	5:44	26