Phân tích HYROX: Tom Stewart & Ciaran Flanagan - Hamburg 01:04:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Stewart & Ciaran Flanagan

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:02
Xếp hạng: #74
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tom Stewart

Ciaran Flanagan

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:41 (53%)

Stations24:23 (38%)

Roxzone6:01 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+5.0%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:41	77
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:42	430
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:08	562
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:09	433
Running 5	4:13	-
Rowing	4:17	268
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:25	139
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:04	197
Running 8	4:15	-
Wall Balls	3:57	188
Running Total	33:41	65
Roxzone Total	6:01	118