Phân tích HYROX: Gerhard Ableidinger & Eva Litschauer - Hamburg 01:01:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gerhard Ableidinger & Eva Litschauer

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · AUT

·

Tổng thời gian: 01:01:31
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gerhard Ableidinger

Eva Litschauer

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:43 (53%)

Stations23:40 (38%)

Roxzone5:12 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+3.4%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:49	47
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:53	93
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:04	66
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:32	50
Running 5	4:06	-
Rowing	4:04	9
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:32	117
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:22	129
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:24	9
Running Total	32:43	110
Roxzone Total	5:12	33