Phân tích HYROX: Valerie Höfer & Marius Jankowsky - Hamburg 01:13:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Valerie Höfer & Marius Jankowsky

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:13:03
Xếp hạng: #154
Xếp hạng AG: #53
Hạng: DOUBLES · OPEN

Valerie Höfer

Marius Jankowsky

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:48 (59%)

Stations23:44 (32%)

Roxzone6:34 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+6.3%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:58	-
SkiErg	3:56	103
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:47	40
Running 3	5:16	-
Sled Pull	2:49	26
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:34	61
Running 5	5:15	-
Rowing	4:14	52
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:40	252
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:16	101
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:28	20
Running Total	42:48	386
Roxzone Total	6:34	177