Phân tích HYROX: Gert De Jong - Maastricht 01:15:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gert De Jong

HYROX MAASTRICHT — 19 tháng 9, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:15:11
Xếp hạng: #98
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Gert De Jong

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21THÁNG 920253

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:05 (49%)

Stations32:25 (43%)

Roxzone5:45 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+6.4%2.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:11	88
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:40	307
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:48	48
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:51	168
Running 5	4:44	-
Rowing	4:24	73
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:19	435
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:34	189
Running 8	4:52	-
Wall Balls	5:38	93
Running Total	37:05	134
Roxzone Total	5:45	87