Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ivo De Graaf

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:09:55
Xếp hạng: #137
Xếp hạng AG: #42
Hạng: SOLO · PRO

Ivo De Graaf

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:09 (47%)

Stations32:06 (46%)

Roxzone4:46 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+3.0%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:03	35
Running 2	3:57	-
Sled Push	3:29	47
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:28	54
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:22	53
Running 5	4:09	-
Rowing	4:09	18
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:41	38
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	4:08	25
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:46	16
Running Total	33:09	32
Roxzone Total	4:46	25