Phân tích HYROX: Nuno Gonçalves - Madrid 01:14:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nuno Gonçalves

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · POR

Nuno Gonçalves

Tổng thời gian: 01:14:28
Xếp hạng: #93
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Nuno Gonçalves

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:30 (45%)

Stations36:19 (49%)

Roxzone4:45 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+18.1%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:29	170
Running 2	3:46	-
Sled Push	4:04	138
Running 3	4:03	-
Sled Pull	6:02	212
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:45	90
Running 5	4:11	-
Rowing	4:23	84
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:33	189
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:25	105
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:38	142
Running Total	33:30	101
Roxzone Total	4:45	60