Phân tích HYROX: José Silva - Madrid 01:14:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: José Silva

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · POR

Tổng thời gian: 01:14:47
Xếp hạng: #94
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · PRO

José Silva

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:01 (47%)

Stations34:20 (46%)

Roxzone5:31 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+3.6%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:10	27
Running 2	4:10	-
Sled Push	4:05	142
Running 3	4:21	-
Sled Pull	5:07	137
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:30	67
Running 5	4:34	-
Rowing	4:23	86
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	3:56	281
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:57	59
Running 8	5:07	-
Wall Balls	5:12	36
Running Total	35:01	136
Roxzone Total	5:31	131