Phân tích HYROX: Joshua White - Madrid 01:02:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joshua White

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:02:11
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Joshua White

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:16 (47%)

Stations28:52 (46%)

Roxzone4:09 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:39/km+5.3%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:22	110
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:15	149
Running 3	3:42	-
Sled Pull	3:17	38
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	3:59	138
Running 5	3:44	-
Rowing	4:26	128
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	2:04	452
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	3:39	115
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:50	127
Running Total	29:16	16
Roxzone Total	4:09	14