Phân tích HYROX: Omar Ellaboudy - Madrid 01:35:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Omar Ellaboudy

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:35:00
Xếp hạng: #969
Xếp hạng AG: #211
Hạng: SOLO · OPEN

Omar Ellaboudy

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:48 (45%)

Stations42:20 (45%)

Roxzone9:58 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+2.0%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:15	38
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:57	823
Running 3	5:40	-
Sled Pull	6:08	1151
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	7:41	1145
Running 5	5:17	-
Rowing	4:49	656
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:31	816
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	7:04	1159
Running 8	6:33	-
Wall Balls	6:55	674
Running Total	42:48	852
Roxzone Total	9:58	1148