Phân tích HYROX: Joao Goncalves - Madrid 01:13:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joao Goncalves

HYROX Madrid — 27 tháng 11, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:13:31
Xếp hạng: #282
Xếp hạng AG: #32
Hạng: SOLO · OPEN

Joao Goncalves

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

27-30THÁNG 1120254

HYROX Madrid

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:33 (51%)

Stations30:23 (41%)

Roxzone5:38 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+8.3%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:37	482
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:42	265
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:32	109
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:31	84
Running 5	4:38	-
Rowing	4:30	262
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:57	310
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:17	378
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:17	306
Running Total	37:33	517
Roxzone Total	5:38	350