Phân tích HYROX: Johanna Essing - Amsterdam 01:19:28 | HyCoach

Johanna Essing

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:19 (46%)

Stations37:34 (47%)

Roxzone5:41 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+13.3%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:45	81
Running 2	4:15	-
Sled Push	4:07	82
Running 3	4:36	-
Sled Pull	5:09	63
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:58	72
Running 5	4:41	-
Rowing	5:01	78
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:12	65
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:56	73
Running 8	5:26	-
Wall Balls	6:26	84
Running Total	36:19	42
Roxzone Total	5:41	49